Норвежские спринтеры прошли самый тяжёлый сбор в этом сезоне

Норвежская спринтерская сборная недавно провела самый тяжёлый сбор в сезоне неподалёку от Трондхейма. Одну из ключевых тренировок - имитацию в ужасно тяжёлый подъём - норвежские спринтеры делали под чутким наблюдением Олимпийского чемпиона в беге на 800 метров Вебьорна Родаля, который уже несколько лет тесно сотрудничает с командой.
Сейчас у спринтерской сборной один из самых сложных периодов подготовки, насыщенный тяжелейшими тренировками. Под руководством Родаля на сборе в Трондхейме спринтеры сделали 12 подъёмов имитации по 1 минуте каждый. Почти все члены сборной команды впоследствии жаловались на усталость после длительного периода тяжёлой работы в последнее время.

"Больше тяжёлой работы, чем сделали мы на этом сборе, делать просто нельзя, тогда такие тренировки пойдут во вред. Этот сбор, наверное, самый трудный из всех, которые мы когда-либо проводили", - говорит Родаль.

Родаль несколько раз проводил тренировки команды на этом сборе. В основном это была скоростная работа и анаэробные интервалы. Сам он утверждает, что теперь тренировки стали более приближенными к нуждам лыжников-гонщиков.

Также Родаль проводил скоростную тренировку на стадионе, причем лыжники делали ускорения в шиповках. "Через некоторое время после тяжёлой недели самочувствие ребят стало очень хорошим, видны серьёзные улучшения. Теперь планируем проводить такие тренировки на каждом сборе".

Источник: www.fasterskier.com