Антон Гафаров: «Сейчас мне тяжелее, чем коллегам по спринтерской группе»

В прошлом сезоне 21-летний спринтер из Ханты-Мансийска Антон Гафаров показал великолепный результат: стал призером этапа Гран-При «Спринт Тур», чемпионата и финала Кубка России. Кроме того, набрал первые очки в рамках очередного розыгрыша Кубка мира. О подготовке к будущему сезону, предсезонных сборах в Турции и Эстонии, руководстве нового тренера мужской спринтерской группы Юрия Каминского Антон Гафаров рассказал редактору сайта ФЛГ ХМАО.
- Антон, как поддерживал себя в форме в апреле-мае? Не набрал ли лишних килограммов?

- После окончания сезона отдохнул от нагрузок недельку-две. Потом начал ходить в бассейн, катался на велосипеде, потихоньку бегал. Даже похудел чуток, потому что не тренировался и из-за этого мало кушал (смеется).

- С каким настроением ты начинаешь новое межсезонье? Как дела с учебой?

- Во-первых, я полностью удовлетворен результатами за прошлый сезон. Во-вторых, большей уверенности мне добавила бронзовая медаль на предпоследнем этапе Гран-При «Спринт Тур» в Ханты-Мансийске. Но после окончания сезона никуда отдыхать не ездил, потому что сразу пришлось с головой окунуться в учебу в Югорском Государственном Университете: общался с преподавателями и одногруппниками, сдавал все долги по учебе. Считаю, что управился неплохо (смеется) .

- Где, в каких числах и как прошел первый восстановительный сбор вашей группы?

- Он прошел в Турции с 25 мая по 6 июня. Сбор был направлен на приведение в порядок после отдыха мышц, делали много скоростно-силовой работы, проводились игровые тренировки, ходили в походы в горы на три-четыре часа. Чтобы проводить меньше тренировочного времени под палящим солнцем, занятия проходили рано утром (в семь часов) и вечером (в пять часов). Остальное время купались и загорали.

- Сейчас вы уже две недели на сборе в Отепя…

- Да, он у нас проходит с 15 июня по 3 июля. В нашей группе кроме меня тренируются также Никита Крюков, Михаил Девятьяров-младший, Иван Иванов, Алексей Петухов, Михаил Новичихин и Игорь Рысин. К сожалению, в первые дни сбора погода не радовала: постоянно шли дожди – они начинались как назло тогда, когда мы выходили на тренировки (смеется). Зато температура приемлемая +15… +20. Но в последние дни затяжные дожди прекратились… Здесь вместе с нами тренируются группы Юрия Бородавко и Алексея Прокуророва. Недавно домой уехали лыжники «Истины», которые также проводили здесь сбор.

- С весны мужскую спринтерскую группу тренирует Юрий Каминский. А помогает ему Михаил Девятьяров-старший. Как тебе этот тандем? Как распределяются между ними обязанности?

- С Михаилом Толгатовичем Девятьяровым мы работаем уже второй год. Он знает мои плюсы и минусы в техническом плане, и я его знаю как хорошего человека и как отличного помощника Юрия Михайловича Каминского. Каминский же составляет тренировочные планы, распределяет нагрузки, проводит собрания, рассказывает методику тренировок (что, зачем и почему), а Девятьяров помогает ему, как на тренировках, так и в быту.

- Сильно ли отличаются тренировки у Каминского и Лопухова?

- Новых упражнений пока не заметил. Самостоятельно выполняю многие упражнения из арсенала Лопухова. На тренировках же делаем большой упор на технику. Нынешний сбор в Отепя общий, нагрузки средненькие. В общем, занимаемся закладкой фундамента для будущих сборов.

- Насколько новому тренеру удалось расположить к себе лыжников?

- По моему мнению, в заимопонимание с новым человеком не может быть сиюминутным – оно приходит во время долгой работы. Конечно, как и в любом коллективе у нас случаются спорные ситуации, но они решаются. Юрий Михайлович спокойный, общительный, внимательный тренер. Надеюсь, что мы сработаемся и не допустим ошибок, потому что впереди очень ответственные старты!

- В связи с ответственными стартами, ведутся ли разговоры о будущем сезоне? Ставит ли новый тренер перед вами какие-то цели и задачи?

- Пока таких разговоров не было. Может быть, рано еще? Я думаю, что цели и задачи любой профессиональный спортсмен ставит пред собой только высокие. Вот и я настроен показывать достойные результаты.

- Проводились ли у вас уже контрольные тренировки?

- Нет, контрольных пока не было. Шестого июля случится первая такая «контрольная» на Дворцовой площади Петербурга. Вот ее пробежим и увидим, кто пребывает в лучшей форме… Я же недавно после четырех напряженных дней тренировок в разгрузочный день сорвал на гребле спину. Итог: на неделю практически вылетел из тренировок. Пришлось заниматься бегом, делать силовую только на руки. Сейчас мне тяжелее, чем ребятам, потому что приходится их догонять. Но уже серьезно подключаю к работе ноги и спину. Надеюсь, что к питерскому «Спринту на Дворцовой» мне удастся подойти в полной готовности.

- Какие планы после «Спринтa»?

- Мы разъезжаемся по домам, а потом собираемся вновь вместе в Острове Псковской области 14 июля.

Андрей КАЩА, официальный сайт ФЛГ ХМАО-Югры