Денис Спицов выиграл Рыбинский полумарафон "Великий хлебный путь" 2024

Дэн крутой!

ага, чуть-чуть до первого разряда не хватило

Это 17:30 5 км? Так себе результат  

Разряды по л/а тяжелее, чем по лыжным гонкам. "Чуть до первого разряда" это там достаточно серьезный уровень. С этого форума, например, мало кто так пробежит, а на лыжах здесь почти у каждого не ниже 1р.

Да мы в курсе, что разряды в л/а тяжелее, но лучшие бегуны среди чистых лыжников-сборников могут бегать и по КМС, и это как раз случай Дениса, потому что в предыдущем посте я ошибся. Спицову чуть-чуть не хватило до КМСа, в марафоне ему с таким уровнем можно замахнуться и на 2.30, что в России по-моему уже где-то граница между любителем и профи.
ps удивительно, люди бездумно ставят плюсы, хоть бы кто проверил, поправил

У каждого свои сильные стороны. Мне, например. как бегуну, тяжелее дается работа руками/спиной, чем хорошим лыжникам, а вот запаса в ногах хватает с лихвой.

Ну и техника лыжного хода,  так же важна, как и физ подготовка. Я могу пятёрку и более быстрым темпом пробежать, чем 17.30, а толку. При беге на лыжах нет той же экономичности движений - раз,  усиленно работает плечевой пояс, в котором МПК недостаточно развито, - два. В результате кислород тратится неэффективно и проигрываешь лыжникам, которые из 20 минут 5 км не выбегут.

Сложнотехничность конька и подРАЗУМевает умение неЗАВИСимо без потери мощности использовать в 4х опорах руки /шаг/ + ноги/шаг/ в одном цикле.Этому обучаются /не глазами по видео/.

Бег и лыжи совершенно разные виды спорта.
Сравнивать не правильно.

А, может, и бежал-то не в полную силу;).
На фото свежачком. А второе место +1:40.

Он бегал и 1:10:43 год назад, правда другие, но Спицов же в сборной. По две - три тренировки и обьемы за год ого го. По сути профика с любителем сравнивают.

Удивительно, что Степнов не в курсе, что плюс на минус всегда можно изменить, как и наоборот, неужели он этого не знает?)

Ну так то сравнивать время чистой пятерки с темпом на полумарафоне - так себе.)))

По сути все полумарафоны в России лидеры сейчас бегут по 1:13 - 1:15. Быстрее бежать какой смысл, если везешь второму минуту и более. Не рекорды же устанавливаешь.

Достойный результат в любом случае! Йохауг бегала и быстрее,  правда (

Лыжник Игнатьев К. бежал как-то половинку за 1:04