Михаил Рудберг: Управление скоростью в коньковом одновременном одношажном ходе

Лыжи с насечками не держат, проскальзывают назад. И, кстати, почему нельзя лыжи с насечками намазать мазью держания?

Основные ошибки техники конькового хода: №1

Тренировка «управляемого падения» для увеличения силы отталкивания лыжными палками

Лыжные мази держания и мази скольжения - чем они отличаются друг от друга?

Деревянные лыжи совсем не скользят. Что делать? (Или как намазать деревянные лыжи?)

Многолетняя подготовка от юного лыжника до уровня зрелого спортсмена

Тренировка для развития равновесия при обучении передвижению на лыжероллерах

Способы старта в лыжероллерном спринте

Коньковый одновременный двухшажный равнинный. Лыжи или роллеры?

Коньковый одновременный двухшажный равнинный. Ошибки и огорчения - 3

Коньковый одновременный двухшажный равнинный. Ошибки и огорчения - 2

Коньковый одновременный двухшажный равнинный. Ошибки и огорчения -1.

Кинезиотейпирование - особенности применения в циклических видах спорта

Дарио Колонья vs Сборная РФ.

Стоит ли использовать твёрдые ускорители? Они действительно эффективны?

Аэрозольные мазь держания и грунт для беговых лыж - как их правильно применять?

Несгибаемый Бьорндален на гнутых палках

Михаил Рудберг: Действия и движения маховой ногой в Коньковом Одновременном Одношажном ходе

Михаил Рудберг: Одновременный бесшажный ход (даблполинг). Даблполерам и человекам

Полуконьковый, он же одношажный

Аналитик лыжной техники Михаил Рудберг рассказывает об одношажном коньковом ходе.

Стоит ли мазать лыжи на держание в спортивном ориентировании?

Мастер спорта по спортивному ориентированию Леонид Кузьмин отвечает на вопрос "Стоит ли мазать лыжи на держание в спортивном ориентировании?"

Михаил Рудберг: Семнадцать шагов на финиш. Как Н. Крюков одолел Э.Йонссона

Михаил Рудберг: Коньковый одновременный одношажный ход (КООХ): сравнительный анализ техники Дарио Колоньи и Дитмара Ноклера

Статья, посвящённая сравнению техники одновременного одношажного конькового хода Дарио Колоньи и Дитмара Ноклера

Михаил Рудберг. О технике конькового хода, или чему нас учил Чад Салмела

Евгений Горячев: Тренировка для начинающих лыжников

В.Малинин: Обучение катанию на лыжах коньковым ходом

Статья, в которой подробно рассказывается, как обучить детей и не только катанию на лыжах коньковым ходом.

Спортивное питание: максимальный эффект без ущерба для здоровья (часть 2)